Prat om det er en plattform for alle der ute som trenger påfyll til sin egen indre utvikling og vekst. Det er ikke alltid lett å navigere det indre landskapet alene gjennom livets opp og nedturer, og det kan da være til stor hjelp med en støttende stemme i andre enden, tips og råd, og enkel veiledning.
Derfor tilbyr POD nyttige digitale produkter som skal hjelpe deg gjennom ditt eget indre arbeid. En guidet meditasjon eller et arbeidshefte gir deg et trygt rammeverk som du kan benytte deg av akkurat når det passer deg, og hvor det passer deg.
Kanskje vil du gjøre om på gamle tankemønstre, gi slipp på begrensende mentale sperrer, prosessere fortid og traumer, roe ned kropp og nervesystem, eller rett og slett bli bedre kjent med deg selv og hvem du egentlig er.
Vi ønsker å bryte barrieren mellom ensomhet og isolasjon - til samhold, kontakt og nærhet! I våre sosiale medier kanaler deler vi derfor relevant innhold rettet mot psykisk helse og oppfordrer til åpenhet og dialog.
Jo dypere ned i deg selv du dykker, i jo større grad kan du nå ditt høyre potensiale. Når vi graver i vårt underbevisste, finner vi alt det som holder oss tilbake, slik at vi kan bli bevisst det og gi slipp.
Du har alle svarene i deg. Noen ganger trengs bare litt øvelse, litt stillhet, og litt veiledning. Plutselig, får vi kontakt med alt det som føltes så langt borte. Prat om det jobber helhetlig. Alt henger sammen, og du kan styre mye mer enn du tror.
- Da jeg var liten opplevde jeg ting som formet meg for alltid. En traumatisk og vanskelig barndom tvang meg til å jobbe med meg selv da jeg ble eldre, om jeg ikke ville bli værende i traumerespons-modus resten av livet.
Allerede som ungdom så dette ut som angst, depresjon, uro, uføretrygd, dårlig selvbilde, overkritiske tanker, negativitet, sorg og mye mer.
Jeg oppsøkte mange behandlere, og prøvde utallige metoder og teknikker for å få det bedre. Men angsten, den tilbakevendende depresjonen og den dype sorgen virket som den hadde kommet for å bli.
Etterhvert, da jeg nærmet meg midten av tjueårene, fant jeg endelig frem til det som fungerte for meg, og det jeg er sikker på fungerer for veldig mange. En måte å jobbe med meg selv på som virkelig satt i gang ting. Jeg møtte fortiden og barndommen min på en ny måte, gjorde treffende øvelser, mediterte, holdt meg selv, og ikke minst det indre barnet mitt.
Følelsen av å endelig oppnå en indre ro, lettelse, tilgang på genuin glede, forståelse og ikke minst håp, satt i gang et brennende engasjement for å bidra til at andre kan oppleve det samme. Jeg vet av egen erfaring at det viktigste i hele prosessen, er å føle at man har noen rundt seg som forstår deg og ser deg. Og hvor viktig det er å ha en ikke-dømmende samtalepartner tilgjengelig gjennom de tunge periodene, som helst kan relatere litt til hva du går gjennom.
Nå ønsker jeg å hjelpe andre med det jeg en gang fikk hjelp til selv.
Jeg bestemte meg for å starte POD underveis i utdanningsforløpet til å bli samtaleterapeut (ved Humanova), slik at jeg kan begynne å dele min erfaring og kompetanse med de som trenger det mest.
/Celina, Prat om det
